Hubungan Penggunaan Gadget 30 Menit Sebelum Tidur Dengan Kejadian Insomnia Pada Remaja

Abstract

Insomnia adalah suatu keadaan dimana seseorang mengalami kesulitan tidur, kesulitan untuk tetap tertidur, bangun tengah malam, atau tidur yang tidak nyenyak walaupun memiliki waktu dan kesempatan untuk tidur, penderita insomnia biasanya merasakan ngantuk pada siang hari. Insomnia pada remaja (15-19 tahun) dapat mengakibatkan perubahan suasana hati, masalah perilaku, konsentrasi buruk dan mengantuk di siang hari. Insomnia pada remaja lebih sering diakibatkan oleh penggunaan gadget 30 menit sebelum tidur. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui hubungan penggunaan gadget 30 menit sebelum tidur dengan kejadian insomnia pada remaja. Penelitian ini menggunakan desain cross sectional. Populasi pada penelitian ini sebanyak 2.514 remaja. Sampel pada penelitian ini sebanyak 96 remaja dengan menggunakan tekhnik Pursposive Sampling. Variabel independent pada penelitian ini adalah penggunaan gadget 30 menit sebelum tidur, variabel dependent pada penelitian adalah kejadian insomnia. Alat pengumpulan data yang digunakan dalam penelitian ini adalah kuesioner tentang insomnia dan penggunaan gadget 30 menit sebelum tidur. Analisis data yang digunakan dalam penelitian ini uji chi square. Hasil analisis data menggunakan chi square yaitu p value 0,003, sehingga dapat disimpulkan bahwa terdapat hubungan penggunaan gadget 30 menit sebelum tidur dengan kejadian insomnia pada remaja.